מהירות, כוח וקואורדינציה
אימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים - כל אזורי השירות
קובי - מאמן כדורגל אישי מעניק אימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בהרצליה ובכל מרכז הארץ, עם דגש על מהירות, זריזות, יציבות וסיבולת שמתורגמים ישירות לביצועים במשחק. בחרו את האזור שלכם למטה, או שלחו הודעה ישירה לתיאום מפגש היכרות.
אזורי שירות
אימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים לפי עיר
הרצליה והשרון הקרוב
אימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בהרצליהאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בהרצליה פיתוחאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים ברמת השרוןאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים ברעננהאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בכפר סבאאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בהוד השרוןאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים באבן יהודהאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בכפר יונה
גוש דן
אימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בתל אביב יפואימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים ברמת גןאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בגבעתייםאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בבני ברקאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בקריית אונואימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים באור יהודהאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים ביהוד מונוסוןאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בגבעת שמואל
השרון הדרומי
מרכז דרומי
אימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בראשון לציוןאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בחולוןאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בבת יםאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בלודאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים ברמלהאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים במודיעין מכבים רעותאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים בנס ציונהאימון כושר וקואורדינציה לכדורגלנים ברחובות
איך זה עובד
תהליך העבודה
- מיפוי כושר גופני
בדיקת מהירות, זריזות, כוח פיצוץ וסיבולת כדי לבנות תוכנית מדויקת לפער האישי.
- תוכנית תרגילים ספציפית לכדורגל
לא כושר כללי - תרגילים שמדמים תנועות אמיתיות ממשחק: זינוקים, בלימות, שינויי כיוון.
- עבודת קואורדינציה וזריזות
סולמות זריזות, קונוסים ותרגילי תגובה שמשפרים שליטה בגוף במהירות גבוהה.
- חיזוק ומניעת פציעות
עבודה על ליבה, יציבות ברך וקרסול, כדי לשמור על השחקן בריא לאורך העונה.
- מעקב ביצועים
בדיקות תקופתיות של זמן ריצה וזריזות כדי לראות שיפור מדיד לאורך זמן.