מדריכים וטיפים לשחקנים ולהורים
מחירים, טכניקה, הכנה למבחני קבוצות ועוד - כל מה ששאלו אותי הכי הרבה, במקום אחד.
מאמן כדורגל לנוער: במה זה שונה מאימון לילדים ולמבוגרים
שחקני נוער נמצאים בנקודה עדינה: לא ילדים, עוד לא מבוגרים. הסבר על מה שונה באימון אישי בגיל הזה.
קראו עוד ←תרגילי חימום לפני משחק כדורגל: מה חשוב ומה מיותר
חימום טוב מכין את הגוף ואת הראש למשחק. הסבר על סדר נכון של תרגילים ומה עדיף לדלג עליו.
קראו עוד ←איך משפרים מהירות בכדורגל: תאוצה, לא רק ריצה
מהירות בכדורגל היא בעיקר תאוצה על מרחקים קצרים. הסבר על ההבדל מריצת ספרינט רגילה ואיך מתרגלים את זה נכון.
קראו עוד ←איך משפרים בעיטות עונשין ובעיטות חופשיות בכדורגל
דיוק בבעיטת עונשין הוא שילוב של טכניקה נכונה וחזרתיות. הסבר על היסודות ותרגילים לשיפור מדיד.
קראו עוד ←ההבדל בין אימון קבוצתי לאימון אישי בכדורגל
אימון קבוצתי ואימון אישי לא מתחרים זה בזה, הם משלימים. הסבר מתי כל אחד מהם עושה הכי הרבה טוב.
קראו עוד ←איך משפרים את הרגל הלא דומיננטית בכדורגל
כמעט כל שחקן חובב בכדורגל מסתמך יותר מדי על רגל אחת. הנה למה זה קורה ואיך אימון ממוקד סוגר את הפער.
קראו עוד ←כושר גופני לכדורגלנים צעירים: מה חשוב בתוכנית אימונים
כדורגל דורש שילוב של מהירות, זריזות וסיבולת. הסבר על מרכיבי הכושר החשובים ואיך בונים תוכנית מתאימה לגיל.
קראו עוד ←אימון שוערים לילדים: מגיל כמה, ומה זה כולל בפועל
עמדת השוער דורשת מיומנויות שונות לגמרי משאר המגרש. מדריך קצר על גיל התחלה, יסודות, וציוד בסיסי.
קראו עוד ←הכנה למבחני קבוצות כדורגל: מדריך מלא לשחקנים ולהורים
מה בודקים במבחני קבוצות, כמה זמן מראש להתחיל להתכונן, ואיך תוכנית הכנה נכונה מגדילה את הסיכוי להתקבל.
קראו עוד ←5 תרגילי כדורגל שאפשר לתרגל בבית בין המפגשים
תרגילים פשוטים שאפשר לעשות בחצר או במרפסת כדי לשמור על רצף תרגול בין אימון לאימון, בלי ציוד מיוחד.
קראו עוד ←איך לבחור מאמן כדורגל אישי לילד: 7 דברים שכדאי לבדוק
רשימת בדיקה פרקטית להורים שמחפשים מאמן כדורגל אישי לילד: מה לשאול, למה לשים לב, ואילו דגלים אדומים להיזהר מהם.
קראו עוד ←כמה עולה מאמן כדורגל אישי? מדריך מחירים והבנת התמורה
כל מה שצריך לדעת לפני שבודקים מחיר: מה משפיע על העלות של אימון אישי בכדורגל, ואיך להבין אם אתם מקבלים תמורה אמיתית.
קראו עוד ←